Batido de fresas, copos de avena y semillas de lino que te ayudará a reducir y a regular los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre. Además de ser saciante y estar muy rico, es ideal para quemar grasa y bajar de peso.
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INGREDIENTES
15 fresas
125 ml de yogur natural desnatado
4 cucharadas de copos de avena
2 cucharadas de semillas de lino molidas
250 ml de leche desnatada
1 cucharadita de edulcorante líquido
RECETA PASO A PASO
- Lavamos bien las fresas, quitamos las partes verdes, las troceamos y las echamos en la batidora.
- Agregamos el yogur natural desnatado.
- Añadimos los copos de avena y las semillas de lino molidas.
- Vertemos la leche desnatada.
- Agregamos el edulcorante líquido.
- Batimos durante un par de minutos o hasta que quede suave.
- Vertemos el batido en un vaso.
- Insertamos una pajita y a disfrutar.
